2022-09-12から1日間の記事一覧

【うつ病】わたしが寛解状態を長続きさせるために行っている4つのこと

うつ病を発症して13年が経過しました。 今でも2週間に一度の通院は欠かせません。 しかし、最近は寛解状態が続いており症状は安定しています。 ただ、発症から5〜6年はうつ病の症状が出たり出なかったりして寛解状態とは言えませんでした。 前々職を退職した…