2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【うつ病】不安感はほぼ克服できた?日常のちょっとした工夫を継続

度々襲ってくる正体不明の不安感と倦怠感。 1か月前は苦労しました。 メンタルクリニックで抗不安薬を処方してもらい、必要に応じて服薬していました。 今も時々服薬していますが、仕事を休まないといけないくらいの不安感と倦怠感は感じていません。 振り返…

【中野】「豚山」で小つけ麺(野菜、ニンニク少なめ)を喰らう

中野に職場が変わって約半年。 ようやく豚山を訪問することができました。 豚山は荻窪店を訪問したことがありましたが、中野店は初めて。 いつも通り過ぎて他の店に行っていたのでした。 無性に二郎系が食べたくなる 豚山はトッピング類はスープの中に 麺は…

choco ZAP(ちょこざっぷ)始めました。筋トレと有酸素運動

ライザップ監修の手軽に通えるジム、chocoZAP(ちょこざっぷ)が上井草にオープンしました。 オープン日は2022年7月14日。 上井草駅から30秒ほどの好立地で、仕事帰りなどにも利用できます。 月額2,980円(税抜き)という安さ 着替えが必要ないのもありがたい …

【うつ病】不安感と倦怠感を長続きさせないために

1か月ほど前、正体不明の不安感とともに倦怠感が出現しました。 これまで順調だった勤怠も不安定に。 早退と通院日には欠勤と、1週間くらいこのような状態が続きました。 それでも、以前のように長期に欠勤ということはありませんでした。 商工会は私を含め…

【高田馬場】「つけ麺屋 やすべえ」で特製辛味つけ麺(大盛)を喰らう

毎日でも食べたいくらい好きなやすべえのつけ麺。 月に一回は通っていましたが、職場が変わってから訪問できていませんでした。 その代わり、中野のらーめん店を開拓していました。 しかし、やすべえに匹敵するくらいのつけ麺には出会っていません。 強いて…