半年くらい前、いや、もっと前かもしれません。 歩いていると膝下（脛と脹脛の外側）が痛み始めるのです。 ウオーキングをしていた時は、痛みが強まって途中で切り上げることもしばしば。 そんなことがあるものですから、ウオーキングは段々としない方向にな…

端的に言うと、休日（主に土・日）の飲酒量が増えていました。 大体、朝から飲み始め夕方まで飲み続けるという感じです。 平日は、ほとんど飲まないので、飲酒量は平均すれば「どうってことない」程度です。 でも、それは平均しての量です。 しかも朝から飲…

野菜背脂ラーメン＋味玉 倦怠感が強まって欠勤したのが先週の金曜日。 土日はゆっくり休み、「資本論を読む会」も欠席しました。 その甲斐もあって、今週はなんとか1週間持たせることができました。 倦怠感は続く 睡眠は二度寝、三度寝しても十分でない 思い…

ネギチャーシュー麺 水曜日（5月13日）に焦燥感と頭痛がひどくなって、早退してメンタルクリニックを受診しました。 最近、明るくなるのが早くなって、それに伴ってか起床する時間も早くなりました。 私としては、もう少し眠っていたいと思っているのですが…

昨年（2025年）4月に、長男と長女が「独立」しました。 長男は都内なのでちょくちょく会うことがありましたが、長女は正月ぶり。 長女がGWに合わせて帰省したので、久しぶりに家族5人で食事をすることになりました。 まずはお店選びから。 私はチーズをはじ…

月1回の内科受診を終えました。 3月下旬から自宅で血圧を計測し始めたので、そのことも報告しました。 そしたら医師は、「記録を見せて」と。 スマホに記録しているので、それを見せました。 最初に出てきた画面は「平均値」。 医師は「平均値ではなくて、実…

オールスターラーメン（中野家） 4月も過ぎ去ってみれば「あっという間」で、もう5月。 世間ではGW後半と言われていますが、私は今日から6日まで休みです。 と言うことで、2026年4月の振り返りをしたいと思います。 体調面 仕事のこと 読んだ本 烏賀陽弘道さ…

オールスターラーメン 午前中に目白のメンタルクリニックを受診して、帰宅途中でラーメンを食べようと思い、下井草駅で途中下車しました。 すでに昨日から口の中は、家系ラーメンになっていたので、迷うことなく中野家（下井草店）へ。 午前11時30分の開店前…

帯状疱疹や皮膚炎など、皮膚科系の疾病で悩まされていますが、メンタル面はおかげさまで大丈夫です。 仕事がある日の朝は、ワイパックスを服薬していますが、その他は、半年ほど薬の変化はありません。 また、メンタルクリニックも定期の受診のみで、体調が…

急速に悪化した皮膚炎に悩まされ、撃沈しました。 www.nishitaku.com 昨日（2026年4月9日）は、休診日だったため、本日、再度皮膚科を受診しました。 経過は順調ですが、まだ赤みが残っていること、新しい場所が痒くなったことなどを告げ、今後の治療方針を…

4月5日（日）から急速に皮膚炎が悪化して、4月7日（火）に皮膚科を受診しました。 飲み薬と塗り薬が処方され、医師の指示通り服用、塗っていました。 その効果もあってか、幾分、症状は和らいできました。 しかし、症状が和らいだのは腕の部分のみで、足はほ…

4月4日（土）に帯状疱疹の経過を診せに皮膚科を受診しました。 帯状疱疹の方は順調に治っていて、ビタミン剤を28日分処方されました。 何もなければ、1か月後に受診してほしいとのこと。 しかし、翌5日（日）に発疹が出始めました。 発疹の範囲は、だんだん…

てっぺんの豚骨油そば 桜も満開になり、花見をしたいところ、花粉症がひどくて花を見に行く勇気がありません。 今日は、雨なので、桜が散ってしまわないか心配しています。 そんな感じですが、2026年3月の振り返りをしたいと思います。 2月は「欠勤ゼロ」だ…

カテゴリーは「書評」ですが、評論することは難しいので書籍の「紹介」です。 『今さら聞けない 福島第一原発事故 5つのウソ』が2026年2月24日（第1版）に発売されました。 著者の烏賀陽弘道さんは、元朝日新聞の記者で、今はフリーのジャーナリストとして活…

帯状疱疹で出勤停止が続いている中、「少しは外を歩かないと」と思い、昼食は「とんこつらーめん てっぺん」に行く事にしました。 てっぺんは、上井草駅南口の真ん前にあるその名の通り、とんこつらーめんのお店です。 基本はとんこつ。でも、東京醤油や味噌…

私のスマホの通信会社はかなり変遷がありまして、当初はau、そしてdocomoの後にIIJmioと言う格安SIMへと変わりました。 IIJmioは10年くらい契約していまして、結構、長かったです。 その影響もあって、家族も皆IIJmioでした。 こうした変遷の中、家族も同じ…

刺身3点盛り（2人前） 先日、次女が誕生日を迎えたので、誕生日会を開催しました。 我が家の慣行で、誕生日を迎えた人が「食べたいもの」「行きたい店」を選択するのです。 これまでは、焼肉や寿司が多かったのですが、今回は「和の台所 ぼっちり」（上井草…

（2026年）3月18日に帯状疱疹と診断され、5日が経過しました。 発疹が出ていたところは、「引く」というより「かさぶた」状になってきました。 明日か明後日に再度、皮膚科を受診する予定です。 そこで、出勤が可能かどうかも合わせて確認します。 www.nishi…

2026年3月21日（土）、通院のため出かけた先で昼食を食べようと思い、どこにするか迷っていました。 高田馬場経由でしたので、高田馬場のなぎちゃんラーメンを食べようかなとも考えましたが、これまで訪問したことがないところで食べようと決めました。 いろ…

スマホをpixel10からiPhone17に乗り換えました。 www.nishitaku.com 乗り換えた時点で、ワイヤレスイヤフォンをAirPodsに戻しました。 戻したというのは、pixelとの相性というか操作性が合わず、別のワイヤレスイヤフォンにしていたからです。 でも、スマホ…

日曜日（2026年3月15日）頃から、脇腹のあたりが時々ヒリヒリと痛みが走り出しました。 当初はあまり気になりませんでしたが、月曜になると痛みの頻度が高まり、痛み自体も気になるようになってきました。 仕事は普段通り出勤して、痛みを気にしながらも行っ…

３月といえば、出会いと別れの時期ですね。 先日（3月11日）、MacBook Neoが発売されました。 私は、予約販売が始まった3月5日に予約をしましたので、MacBook Neoが我が家にやってきたのは3月11日でした。 早速、初期設定を行ったのですが、使い始めてみると…

今日で2026年2月は終わりです。 と言うことで、振り返りをしたいと思います。 2月は「欠勤をしない」と言う目標を立てました。 結果はというと、欠勤しませんでした。 「仕事行きたくない病」が1月下旬に発症して、レキサルティという薬が処方されたのですが…

月一回の内科を受診するたびに医師から「痩せてください」と言われ続けています。 私としては、間食もしないし、通勤で結構な時間、歩いているので「これ以上は｡｡」という感じでした。 でも、「もう少し痩せたいな」と思っています。 「どうすれば良いのだろ…

2026年が始まり、あっという間の1ヶ月でした。 2026年1月は就職して1年、結婚30周年と記念の月でもありました。 一方で、何気ない日常（主に仕事）の積み重ねでもあり、変化のない生活もあります。 体調は「まあまあ」でしたが、仕事を欠勤する日もあり、課…

2026年1月も半ばになりましたが、2025年12月の振り返りをしたいと思います。 12月前半というか初盤で倦怠感強く欠勤しました。 出だしからこんな感じでしたので、その後は「どうなることやら」と思いましたが、大事に至らずに済みました。 その理由は、倦怠…