眠剤を減らした効果かわからないけど、朝の眠気が軽減された

今朝は、眠気はほとんど感じません。

原因はわかりませんが、不思議なものですね。

昨日までは眠気が半端なくて、二度寝していましたから。

先週の木曜日にメンタルクリニックでサイレースを1mgにしていただきました。

あれから1週間が経過したので、体が1mgモードになったのかもしれません。

1mgモードと言っても、気のせいかもしれませんが。

ちょっと心配だったのは、2mgから1mgに変更したら、眠れなくなるのではないかと言うこと。

でも、1mgでもよく眠れています。

午後10時くらいになると眠くなり、10時30分には寝ています。

入眠障害はなくて、心配だったのは早朝覚醒。

でも、午前6時まではノンストップで寝ていますから、よく眠れている方でしょう。

1mgにしてダメだったら（早朝覚醒など）、2mgに戻せばいいかと簡単に思っていました。

でも、1週間、1mgを継続してみて問題なしということになったので、当面、継続してみようと思います。

もし、働き始めて緊張感などが増して2mg必要になったら、その時、増量すればいいかと思います。

朝の眠気がないと、こんなに気持ちがいいものかと実感しています。

サイレース効果かどうかは不明ですが、この感じが続いてくれれば良いと思います。