本格的な寒さになってきました。
今朝は今期一番の冷え込みだそうで、インフルエンザも流行っていますね。
私は今のところ大丈夫ですが、これからが本番なので気をつけたいと思います。
それでは、2025年11月の振り返りをしていきたいと思います。
健康状態（心身の状況）から
11月は落ち着いた感じで過ごすことができました。
10月は、3日連続で欠勤した時もあったのですが、11月はそれほど落ち込んだことがなかったです。
ただ、1日早退して翌日欠勤すると言うこともあり、今後の課題と言えます。
メンタルクリニックは予定通りの受診で、体調が悪くて予定外の受診はありませんでした。
ただ、ワイパックス（抗不安薬）は朝食後と、昼食後に服薬しており「頓服」の役割は終えています。
昨年のちょうど今頃、蕁麻疹を発症したのですが、今年はアレルギー薬を服薬しつつ保湿剤を塗っていることもあり発症していません。
まあ、来月から花粉症の季節になるので、アレルギー薬はこのまま服薬し続けようと思います。
歯科治療は変わらずで神経周りの汚れの除去と消毒。そして、11月は歯石を取るなどのメンテナンスを行いました。
（これまで言及したかどうかわかりませんが）睡眠時無呼吸症候群は安定していますし、血圧も安定しています。
なので、仕事を早退・欠勤した時の倦怠感と頭痛の解消が課題です。
ただ、昨日、倦怠感（疲労感）の原因がほぼほぼ特定できたので、今月はそれに対処したいと思います。
仕事について
仕事はこれまでも繰り返し言ってきたように変化が大きいです。
プロジェクトが変わるたびに新しいマニュアルを読み込んで対処しなければいけません。
同じことの繰り返しや、半日、シュレッダーというような仕事は勘弁してほしいのですが、変化がありすぎるのも勘弁してほしいです。
ちょうど良い感じの仕事ならもってこいです。
でも、そのような都合の良い話は世間にはないようで、仕方がありませんね。
あと1ヶ月で就職してから1年ですので、なんとか続けられたなあという感じです。
仕事仲間や家族、友人の助けがあってここまで来ました。ありがとうございます。
読んだ本など
「金利を考える」は読み終えました。
感想は、なんというか自分が思っていた金利本とはニュアンスが違うって感じでした。
日銀の政策金利が及ぼす影響やこれからの金利の動きなどを期待していたのですが。
その後は、「戦争犯罪と闘う 国際刑事裁判所は屈しない」という本を読みました。
一時期、ロシアのプーチン大統領やイスラエルのネタニヤフ首相への逮捕状発布をめぐって取り上げられた、国際刑事裁判所。
その所長である著者が裁判所の役割や機構の紹介、著者の生い立ちなどを語ったのが本書です。
スラスラと読めるので、国際刑事裁判所に興味のある方はぜひ手に取ってみてください。
その次が「なぜ1＋1＝2なのか？ からはじめる非常識な数学教室」です。
途中まで読み進めて別の本を読み始めたのですが、数式などはほとんどなく、そもそも数とはなどからはじめる「数学読本」のような本です。
今読んでいる本を読み終えたら続きを読むかどうか考えたいと思います。
以上は、Kindleで購入しました。理由は、持ち運びが楽だからです。
しかし、紙の本の方が私にはしっくりくるので、当面は紙の本を買おうと思っています。荷物はかさばりますが。
その理由は、後日、記事にします。
「資本論」は読書会（月1回）に参加しているので、隙間時間を利用して読み進めたいと思います。
おわりに
寒い日が続きますので、風邪など引かぬよう気をつけたいと思います。
インフルエンザだけは勘弁して、っていう感じですね。
年末・年始は妻の実家で過ごす予定なので、読書などをして過ごしたいと思います。
また、就職して初めての忘年会も予定されています。飲みすぎないよう気をつけます。
