桜も満開になり、花見をしたいところ、花粉症がひどくて花を見に行く勇気がありません。
今日は、雨なので、桜が散ってしまわないか心配しています。
そんな感じですが、2026年3月の振り返りをしたいと思います。
2月は「欠勤ゼロ」だったので、3月も欠勤ゼロを目標にしました。
しかし、営業日初日の3月2日（月）に、花粉症の症状がひどくて微熱もあったことから欠勤してしまいました。
営業日初日からそんな感じで大丈夫だろうかと思いつつもその後は、順調でした。
体調面からー帯状疱疹を発症する
体調面で大きかったのが、帯状疱疹を発症したことです。
3月18日に診断を受け、会社に報告したのですが、会社からは感染のリスクがなくなるまで出社を控えてほしいと連絡がありました。
結果、3月19日〜3月27日まで、会社を休み（欠勤扱い）ました。。
花粉症はというと、目の充血や鼻詰まり。
これらを軽減する薬を処方していただきました。
目薬は点眼薬ではなく、寝る前に瞼に軟膏を塗るタイプを処方してもらったのが印象的でした。初体験。
帯状疱疹や花粉症に悩まされながらも、メンタル面は問題ありませんでした。
メンタルクリニックの受診も予定通り。
睡眠時無呼吸症候群は、CPAPを装着していることもあり、1時間あたり1.３回と順調です。
血圧は、内科ではちょっと高めでしたが、耳鼻科では121/68とまずまず。でも、内科で「自宅でも血圧を計ってほしい」と言われ自宅で計ってみると大体145/80前後でした。
ちょっと高めなので、次回の内科受診時に相談することになります。
歯科治療は2月で終了したので、3月は歯石を取るなどのメンテナンスでした。
運動について
3月に入って週3回くらいウオーキングをするようになりました（約20分）。
また、Apple Fitness＋も継続して行なっています。
しかし、帯状疱疹を発症して欠勤している期間は、どちらもお休み。
モチベーションが下がってしまったのですね。
仕事のこと
変化の激しかったこれまでのPJと比較すると落ち着いていました。
ただ、繰り返しマニュアルの変更があり、その意味では、変化が激しかったと言えます。
時には大幅な変更で遡及修正が必要になることもあり、これが結構、大変でした。
また、2週間弱休んだこともあり、その間のマニュアル変更に追いつけない状態があって苦労しました。
読んだ本
烏賀陽弘道さんの「今さら聞けない 福島第一原発事故 5つのウソ」を読みました。
3月28日（土）には、出版を記念してのトークショーがあり参加してきました。
書籍には書かれていない話もあり、有意義な2時間30分でした。
その次に読み出したのが「インフレの時代」（渡辺努・東京大学教授）です。
30年近いデフレの時代（物価も賃上げもない）が終わり、インフレ（物価上昇）の時代に入ったことは歓迎しますが、給料が上がっていません。
正確にいうなら、物価上昇に賃上げが追いついていない状況です。
渡辺さんの提言にも耳を傾ける必要がありますが、やはり、物価上昇を上回る賃上げが必要だということでしょう。
全てに賛同できるわけではありませんが、時にはこのような書籍を読むことの必要性を感じました。
おわりに
3月21日（土）には次女の誕生日会を行い、長男夫婦も参加して楽しいひと時を過ごすことができました。
また、3月は年度末で世間様は忙しいでしょうが、私には関係ありませんでした。
4月からは新しい年度が始まります。
心機一転、新たな気持ちで仕事もプライベートも充実したものにしたいですね。
