2022-03-03から1日間の記事一覧

自分に合った不安解消法はメモに書き綴ること。アウトプットのススメ

うつ病は気分の落ち込みなどの他に、不安感に襲われることがあります。 不安神経症という病名もあるくらいで、これが結構厄介なのです。 新しい職場に来てから2か月が経過しました。 最近、不安に襲われることがしばしばあります。 自分でも困るので、なんと…