2024-01-01から1年間の記事一覧

眠剤を減らした効果かわからないけど、朝の眠気が軽減された

今朝は、眠気はほとんど感じません。 原因はわかりませんが、不思議なものですね。 昨日までは眠気が半端なくて、二度寝していましたから。 サイレースを1mgにしてから1週間が経過しました 1mgでもよく眠れる 当面、1mgを継続してみる おわりに サイレースを…

朝の眠気の原因は眠剤ではない?

眠気の原因は眠剤ではない? この間、朝の連ドラを見た後は眠くて二度寝したりしていました。 こうやってブログを書いていると眠気は軽くなるんですけど、何もしないでボーッとテレビを見ていると眠気が襲ってきます。 眠剤が残っている? 頓服のレキソタン…

ブログを書くと脳が覚醒する

ブログを書くと脳が覚醒します。 この間、朝の連ドラを見た後は眠くて二度寝していました。 就労移行支援事業所に間に合うように寝るわけですが、二度寝が結構、辛いのです。 眠さはあるけど、眠ろうとすると色々と嫌な考えが浮かんできてしまいます。 結果…

就労移行支援事業所に本通所し始めて2ヶ月が経過しました

就労移行支援事業所に本通所し始めて2ヶ月が経過しました。 現在の私の段階で言うと、準備段階が終わって、実習の段階に移ったところです。 実習の段階が終わって、就活の段階に移行すると終わりが見えてきます。 今の予定で言うと、就活の段階に移行するの…

定期的に襲ってくる不安感・緊張感とどう付き合うか

原因不明の不安感・倦怠感に悩まされていました。 約1週間ほどです。 これまでも時々、原因不明の不安感・緊張感に悩まされてきましたが、その都度、メンタクリニックで相談してきました。 原因不明なので対処法も「ざっくり」 今回の不安感・緊張感・倦怠感…

ウイルス性腸炎になりまして

石神井公園の池 金曜日(6月7日)の朝から下痢で、夕方には倦怠感が出現してその後間も無くして発熱が。 熱は38.3度まで上がり、金曜日の夜は辛くて一睡もできませんでした。 娘がウイルス性腸炎になっていた 土曜日の朝イチでクリニックを受診 医師は「コ…

「完璧主義者」でなく人生65点で「ほどほど」に生きる

私は完璧主義者でした。 つまり、100%の結果が出せないと、落ち込んでしまうのです。 それが積み重なって、うつ病になったのだと思います。 先日、facebookで「65%(点)でいいのです」という投稿を見て共感しました。 今も「完璧主義者」の感じがある 人…

法律の基本書(教科書)難民になったけど、基本方針を確立しました

法律の基本書(教科書)難民になっています。 難民とはどういうことかというと、あれこれ基本書(教科書)に手を出して収拾がつかなくなっている状態です。 特に「民法」が 基本方針を確立する 民法は「スー過去」を基本に 民法以外はどうするか おわりに 特…

約20年ぶりに資本論学習をする機会に恵まれた

約20年ぶりの「資本論」学習の機会に恵まれました。 地元で学習をされている方に呼び掛けられ、「資本論を読む会」に参加することにしました。 新版 資本論 第1分冊 作者:カール・マルクス 新日本出版社 Amazon 資本論は全巻読んだけれど 「読む会」参加者…

眠気が抜けないけど、日常生活に支障がないから我慢する

眠気が無くなりません。 厳密にいうと、日中は就労移行支援事業所に通所しているので、眠気はありません。 朝は起床してからこれまでの時間(現在8時50分)は眠いし、夜も夕食を摂った後にすぐ眠たくなります。 メンタルクリニックで相談したいけれども 眠剤…

就労移行支援事業所に通所し始めて勉強がおろそかになる

就労移行支援事業所に通所し始めて、1ヶ月半が経過しました。 本契約は5月8日だったので体験期間が長かったのですが、これからは週5日ペースで通所することになります。 結構疲れる 勉強ができない 今後の方向を考える おわりに 結構疲れる 就労移行支援事業…

憲法記念日に考えること

憲法 第7版 作者:辻村みよ子 日本評論社 Amazon 今日(5月3日)は、憲法記念日です。 今の憲法は、1947年5月3日に施行されましたから、77年目にあたります。 マスコミ各社は憲法に関する世論調査を発表していますが、憲法「改正」を望む人と望まない人は拮抗…

本格的に就労移行支援事業所に通所します

青梅街道 大勝軒の特製つけそば(中盛り) 4月26日(金)に区役所へ行って就労移行支援事業所に通所するための面談をしてきました。 その後、支援計画を作成してくれる業者さんとの面談も行いました。 5月8日(水)に決定される予定です 当面は就労移行支援…

有酸素運動(ウオーキング)を継続してダイエットする

体重が増え続けています。 毎日、体重を測っているのですが、徐々にですけど増えているのです。 休職生活に入ってからは、食べて寝て、という生活になりました。 なので、「こまままではヤバイ」と思い、運動を始めることにしました。 朝散歩をしたいけれど …

1ヶ月の国民健康保険料は約22,000円でした。高い!

2024年2月末日で退職して、健康保険を社会保険から国民健康保険に切り替えました。 社会保険の任意継続加入(2年間)でも良かったんですが、社会保険料と年金の自己負担がバカにならない(と思った)ので国民健康保険へと切り替えたのでした。 国民健康保険…

法律の基本書(教科書)を読み進める今日この頃

休職してから4ヶ月、退職してから1ヶ月と少々が経過しました。 2024年1月下旬くらいから徐々にやる気が出てきて行政書士試験の勉強を始めることにしました。 当初は、テキストを読んでいたのですが、イマイチ物足りなくってスー過去を購入。 公務員試験 新ス…

知人からの誘いは断って、就労移行支援事業所に通所しながら転職活動をします

昨日(4月5日)、某会社から書類選考で「見送り」の連絡が来ました。 なかなか、書類選考で通過しません。 理由は、「自宅から会社までの距離が遠いから」とのことでしたが、確かに、通勤時間はかなりかかると思われました。 私も応募してから、「(通勤時間…

就労移行支援事業所体験2日目。幾分、緊張感が解けました

昨日(4月4日)は、就労移行支援事業所の体験2日目でした。 幾分、緊張感は解けたものの、やはり疲れますね。 就労移行支援事業所体験2日目でやったこと 午後はパソコン訓練 あと1日体験があります おわりに 就労移行支援事業所体験2日目でやったこと 就労移…

就労移行支援事業所の体験通所(1日目)に行ってきました。が、悩みが多いです

辛みつけ麺@やすべえ 昨日(4月2日)、就労移行支援事業所の体験通所に行ってきました。 私は2016年8月〜2017年11月に就労移行支援事業所に通所していた経験があります。 今回は以前通所していた事業所とは違う事業所を選びました。 なぜ、違う就労移行支援…

午前中のちょっとした運動が1日を活動的にする

今日(4月1日)は、朝イチで耳鼻咽喉科を受診してきました。 私は睡眠時無呼吸症候群でもあるので、月1回の受診をしなければいけません。 今日から4月と言うことでいち早く受診してきました。 睡眠時無呼吸症候群の治療は月1回の受診が必要 バス停まで歩き、…

心機一転、就労移行支援事業所へ相談に行き今後の方向が定まりつつあります

期待?していた1次面接の結果が残念な結果となりました。 それで今後どうするかです。 3社に応募書類を送っていてる状況ですが、就労移行支援事業所への通所も考えてみることにしました。 就労移行支援事業所への相談 生活リズムを整え、働くための体力があ…

面接結果を2週間以上も知らせないのは、いい加減な会社なのか

だんだんと腹が立ってきました。 1次面接の結果が来ないことに、です。 昨日、メンタルクリニックを受診したら医師が「いい加減な会社かもね」と言いました。 転職活動をしている中で、初めての言葉を耳にしたのでびっくりしましたが、時間が経つにつれ私も…

1次面接の結果が待ち遠しい今日この頃

1次面接の結果が、2週間経っても来ません。 結果が来ないと、どうも落ち着かずゆっくり読書もしていられません。 まあ、次に進めるのか、「見送り」なのか、どっちに転んでも良いんですが。 早く結果が来て欲しいです。 1次面接の手応えはあった 「見送り」…

改めて、自分の障害と向き合うために

改めて自分の障害について。 私は、反復性うつ病性障害という障害と付き合っています。 言葉の通り、繰り返しうつ病の症状が現れる障害です。 きっかけは2009年に遡る 就労移行支援事業所に通う 障害者雇用で人並みに働く 残業や休日出勤のため体調を崩す 転…

就労移行支援事業所への通所も考えてみることにした

2024年2月上旬より転職活動をしていますが、なかなか上手くいきません。 その理由は、年齢的なこともあり、また、休職から退職に至った経過があると思われます。 年齢的なことはどうしようもありませんから、諦めるしかないですね。 ただ、障害者雇用を前提…

昨年よりも花粉症がひどく、点鼻薬も処方してもらった

今年は花粉症の症状がひどいです。 1月上旬から花粉症の薬を飲み始めましたが、飲み薬だけでは効かないこともあって点眼薬(目薬)も2月中旬に処方してもらいました。 昨年は点眼薬も使用していた 今年は最初から点眼薬を処方してもらった おわりに 昨年は点…

転職のための1次面接をWebで受けました

3月4日(月)に一次面接を受けました。 時間は1時間くらいで、Web面接でした。 Web面接は初めてだったので、慣れない面もあり応答がぎこちなかったかもしれません。 特に、対面では無い「タイムラグ」が生じてしまうため、面接官とのやり取りがイマイチでし…

【行政書士試験】行政法の苦手意識を克服するために

行政書士試験の勉強を始めて約1ヶ月。 www.nishitaku.com これまでも行政書士試験の勉強は行なってきましたが、行政法については苦手でした。 苦手意識と言っても良いでしょうか。 範囲が広い上に、覚えることもたくさんあります。 同じことは民法でも言えま…

支出を抑えるために、禁煙と禁酒に挑戦する

休職生活に入って収入の道が閉ざされました。 傷病手当金の申請をすれば良いのですが、障害年金を受給しているので差分を受け取ることになります。 元々、現在の職場の給料がそれほど高くないので、実際に支給される傷病手当金はわずか。 それでも申請をした…

転職エージェントに登録して、電話インタビューを受けました

退職を決めてから気が軽くなりました。 でも、転職先を見つけなくてはいけません。 そこで、転職エージェントを利用することにしました。 どこの転職エージェントかは明かすことはできませんが、今日、電話インタビューを受けました。 退職を決める前に登録…