【うつ病】不安感は消失!経過は順調。ジムに通っていることも好影響

最近悩まされていた不安感は消失しました。 でも抗不安薬を時々は服薬しています。 ただ、強烈な不安感や倦怠感を感じなくなったので、気休め程度の服薬といったところでしょうか。 心のどこかで「不安感が再発するかも」と思っているのも現実です。 気持ち…

【中野】「麺匠 ようすけ」で特製濃厚鶏つけ麺(塩)を喰らう

死角でした。「青葉」の向かいにある麺匠ようすけ。 青葉を訪問したときに目には入っていたものの、特に気にすることなく通り過ぎていました。 でも、鶏つけ麺が気になって調べてみたところ、結構な人気店であることがわかったのです。 で、らーめん・つけ麺…

【うつ病】不安感はほぼ克服できた?日常のちょっとした工夫を継続

度々襲ってくる正体不明の不安感と倦怠感。 1か月前は苦労しました。 メンタルクリニックで抗不安薬を処方してもらい、必要に応じて服薬していました。 今も時々服薬していますが、仕事を休まないといけないくらいの不安感と倦怠感は感じていません。 振り返…

【中野】「豚山」で小つけ麺(野菜、ニンニク少なめ)を喰らう

中野に職場が変わって約半年。 ようやく豚山を訪問することができました。 豚山は荻窪店を訪問したことがありましたが、中野店は初めて。 いつも通り過ぎて他の店に行っていたのでした。 無性に二郎系が食べたくなる 豚山はトッピング類はスープの中に 麺は…

choco ZAP(ちょこざっぷ)始めました。筋トレと有酸素運動

ライザップ監修の手軽に通えるジム、chocoZAP(ちょこざっぷ)が上井草にオープンしました。 オープン日は2022年7月14日。 上井草駅から30秒ほどの好立地で、仕事帰りなどにも利用できます。 月額2,980円(税抜き)という安さ 着替えが必要ないのもありがたい …

【うつ病】不安感と倦怠感を長続きさせないために

1か月ほど前、正体不明の不安感とともに倦怠感が出現しました。 これまで順調だった勤怠も不安定に。 早退と通院日には欠勤と、1週間くらいこのような状態が続きました。 それでも、以前のように長期に欠勤ということはありませんでした。 商工会は私を含め…

【高田馬場】「つけ麺屋 やすべえ」で特製辛味つけ麺(大盛)を喰らう

毎日でも食べたいくらい好きなやすべえのつけ麺。 月に一回は通っていましたが、職場が変わってから訪問できていませんでした。 その代わり、中野のらーめん店を開拓していました。 しかし、やすべえに匹敵するくらいのつけ麺には出会っていません。 強いて…

腸活にはまっています。ヤクルト1000とヨーグルトと整腸剤

「ヤバイ!トイレはどこだ?」と急にお腹の調子が悪くなり、このようなことが頻繁に起きることがありました。 本当にヤバくて、このまま漏らしてしまうことがあってもおかしくないことも。 その時は、気絶したふりをしようか、などと真剣に考えていたことも…

【中野】「らーめん 大」でつけ麺(野菜増し、にんにく)を喰らう

らーめん大の店内には「当店のらーめんは最低3回食べてください」という趣旨の張り紙がしてあります。 西荻にらーめん大があった時から数えると数えきれないくらい訪問しています。 ただ、らーめん大中野店には今回が2回目。 つけ麺は初めて注文した 食券を…

【中野】「中野 藤丸」で醤油つけ麺を喰らう

毎週月曜日はラーメン・つけ麺の日。 でも、藤丸を訪問したのは木曜日でした。 弁当を持っていたにもかかわらず、どうしてもつけ麺が食べたくて。 今回の訪問で藤丸は三回目です。 これまで辛つけ麺、塩つけ麺を喰らいました。 www.nishitaku.com www.nishit…

不安感は消失!倦怠感もなくなりました。メモにアウトプットすることを再開

先週の木曜日に不安感と倦怠感が出現して、早退や欠勤が続いたため今週の火曜日にクリニックを受診しました。 クリニックでは不安感の原因となるような思い当たる節があるか聞かれましたが、私としては思い当たる節がありません。 とりあえず、抗不安薬が処…

不安感の正体は知れず。倦怠感は半年間の疲れが原因だった?

先週の木曜日に不安感と倦怠感が出現しました。 この間、仕事もプライベートも順調だったのに一気に崩れました。 仕事は、木曜日は早退、金曜日はなんとか退勤時間までもったものの、週が明けて月曜日は早退、火曜日は欠勤というなんとも言えない勤務状況で…

ここ最近の不安について。倦怠感なども出現

今年(2022年)1月に商工会に転職して、半年が経過しようとしています。 もともと私はうつ病を患っていて、この点から転職は一種の「賭け」でした。 でも、前職では前半部分は勤怠に問題があったものの、後半ではほぼ問題はなくなっていました。 ですから、…

【中野】「らーめん 大」でらーめん(野菜多め、にんにく)を喰らう

中野に職場を変えて約半年。 やっと、らーめん大を訪問することができました。 昼は並ぶ時間帯がある 食券をカウンターに置いて醤油か塩を選びます 待つこと7、8分で着丼。着丼直前にトッピングをコールします 麺は200グラム。余裕で完食 最後に 昼は並ぶ時…

【中野】「野方ホープ」で特製つけ麺を喰らう

これまで何回か訪問した野方ホープ(中野店)。 今回はつけ麺が食べたくて訪問しました。 野方ホープでは初めての「つけ麺」 「大盛」と「ライス」は無料 麺はモチモチしてうまいが、スープが塩辛すぎ スープの塩加減を調整した方がいい 最後に 野方ホープで…

【体験談】楽天モバイルで購入したスマホをnuroモバイルで使用する方法

先日、サブ機として使用していた「楽天モバイル」からnuroモバイルに乗り換えました。 理由は、以下の記事で簡単にご紹介しています。 www.nishitaku.com スマホの契約を変えて気になるのは、今使用しているスマホがそのまま使用できるかということ。 つまり…

楽天モバイルからnuroモバイルに乗り換えました

2022年3月にサブとして「楽天モバイル」を契約しました。 契約時点では、私が想定する使用方法では楽天モバイルは0円。 毎月のギガ数が3ギガ未満なら0円だったのです。 ですから、楽天モバイルはサブ機としては最高だったのです。 www.nishitaku.com この記…

【中野】「家系らーめん 中野家」でねぎらーめん(大盛)を喰らう

中野で家系らーめんといえば「五丁目ハウス」が有名ですが、中野家も昼時は待ち人がいるなど人気店のひとつです。 以前から気になっていましたが、なかなか訪問することができませんでした。 中野家は中野駅北口からサンロード商店街、ブロードウエイを抜け…

【中野】「中野 藤丸」で塩つけ麺(大盛)を喰らう

前回の藤丸訪問から程なく、「天下一品」を訪問した後に、再度「中野 藤丸」を訪問しました。 前回は「辛つけ麺」を注文しましたが、どうしても「塩つけ麺」を食べたくて再訪問したのでした。 初めての塩つけ麺 塩も大いにありと思った瞬間 チャシューはちょ…

【中野】「中野 藤丸」で辛つけ麺(大盛)を喰らう

毎週月曜日はラーメンの日。でも、藤丸を訪問したのは木曜日でした。 JR中野駅北口から徒歩で4〜5分のところに藤丸はあります。 私が勤務する商工会の事務所からも近く、以前から気になっていた店でした。 メニューはらーめんとつけ麺(塩、醤油、「辛」は…

【楽天モバイル】2台目のサブ機として利用するなら楽天モバイルがおすすめ

私は、メインとしてはIIJmioのSIMカードをiPhone12Proに入れて使用しています。 ふと、iPhone12Proをメインとし、サブ機として楽天モバイルを使用してみようかと思いました。 なぜなら、楽天モバイルは月々のデータ使用量によって支払金額が決まるからです。…

【中野】「麺屋 はし本」で特製らーめんを喰らう

JR中野駅北口から約10分歩いたところ、中野通り沿いに「はし本」はあります(最後に地図)。 「はし本」メニューは「らーめん」と「味玉らーめん」、「特製らーめん」のみ。 トッピングは各種ありますが、「大盛り」はメニューにありません。 毎日食べられる…

AppleウオッチからG-SHOCKに変えたことによるメリットとデメリットをご紹介します

腕時計をAppleウオッチからG-SHOCKに変えました。 Appleウオッチは4年ほど前から使用してきたのですが、最近、バッテリーの持ちが悪くなり腕時計をどうしようかと考えていました。 最新機種だどAppleウオッチ7となりますが、機能を含めて費用対効果を考慮し…

液体洗剤からジェルボールに変えて感じたメリットとデメリットをご紹介します

私は自称、主夫(専業ではありませんが)です。 主夫と言っても専業ではありませんから、家事の中で行うことは限られています。 でも、洗濯は私の(専業)仕事。 毎朝、5人分の洗濯をしています。 最近、洗濯洗剤を「液体」から「ジェルボール」に変えました…

生きているだけで丸儲け。「死」というものについて考えてみる

葬儀のため実家(愛知県津島市)に帰っていました。 亡くなったのは叔父で80歳の一歩手前でした。 脳梗塞を発症し倒れて2日後に息を引き取りました。 あっけない最後で改めて今生きていることに感謝しなければいけないと思いました。 かつては自殺願望があっ…

【野方】「和食処 とっとっと」で歓迎会。酔っぱらいました

2022年1月1日、商工会に転職しました。 転職してすぐに確定申告期になり、慌ただしい毎日を過ごしていました。 ようやく確定申告期が終わり(といっても、コロナの影響がある人は4月15日まで伸ばせます)、ちょっと一息つくことができました。 それで、遅め…

中野駅北口周辺は魅力的な店が多くあり、ランチ選びに迷います

刺し身 ご飯と小鉢 2022年3月18日(金)は冷たい雨が降り、冬に逆戻りしたようでした。 雨が振り始めた頃に事務所を出て、中野駅北口あたりをブラブラと。 「ランチをどうしようか」と散策していました。 「刺し身定食1000円」の文字が目に飛び込む 中野駅北…

「悩み」を話すことができる「親友」。「親友」は多ければ良いってものじゃありません

久しぶりに前の前の職場の元同僚と呑みました。 前の会社では飲み会というものが(コロナの影響もあり)ほとんどなく、ただひたすら仕事をするメンバーでした。 でも、人間関係は悪くなくて、何でも質問、相談できる関係にありました。 2022年1月に商工会に…

障害(病気)があっても就職はできます。就労移行支援事業所のススメ

私は「反復性うつ病性障害」という障害を持っています。 20年間務めた職場を退職した後、半年くらいは家でゴロゴロしていました。 でも、だんだんと働く意欲が出てきて、「さあ働こうか」と思ってもどこから手を付けてよいのかわかりませんでした。 就職活動…

「青葉」(中野本店)で「特製中華そば」(大盛)を喰らう

私の勤務地は中野区です。 中野には魅力的な店が多くあり、人気のラーメン店の激戦区でもあります。 週1回はラーメンの日 昼食は基本的に弁当を持ってきています。 しかし、弁当だけでは飽きてしまうため、週1日は「ラーメンの日」と決めています。 まだまだ…