身体が硬いです。 元々、硬い方なのですが、さらに硬くなりました。 座って脚を伸ばして前屈みをしても手の指先が足のつま先に届きません。 休職ついでにストレッチを始めてみることに 今日は15分のストレッチで脚がスッキリ 継続は力なり おわりに 休職つい…