原因不明の不安感・倦怠感に悩まされていました。
約1週間ほどです。
これまでも時々、原因不明の不安感・緊張感に悩まされてきましたが、その都度、メンタクリニックで相談してきました。
原因不明なので対処法も「ざっくり」
不安感・緊張感・倦怠感の原因がはっきりしていれば、それを取り除けば良いのですが、私の場合、原因が不明なので手の施しようがありません。
でも、抗不安薬などの対処療法は行なっているわけで、なんら有効な手立てがないとも言えません。
ただ、原因不明なので対処法も「ざっくり」になるのは否めませんが。
今回の不安感・緊張感・倦怠感は峠を超えた
今回は、症状がピークの時にはメンタルクリニックを受診しませんでした。
余っていた頓服薬を服薬して凌ぎましたから。
峠を超えたところで、受診しこの間の経過を話しました。
そしたら医師は「これまで処方してきた頓服薬を服薬してください」とのこと。
「やっぱり、そうなんだ」と思い、期待通りの返答でした。
次はいつ頃襲ってくるのだろう
定期的に不安感・緊張感は襲ってきます。
さて、次はいつ頃襲ってくるのだろうと思ってしまいます。
就労移行支援事業所に通所している時は、いいのですが、就活期や就職してからだと困ります。
ただ、定期的に襲ってくるので、どうしようもありません。
今から、対処法を身につけておかなければいけませんね。
おわりに
いつ襲ってくるかわからない不安感・緊張感。
加えて今回は倦怠感まで出現しました。
当面は頓服薬を服薬するしかありませんが、根本的な対処法を探さなくてはいけません。
まあ、焦らず、対処法を見つけたいと思います。
