最近、ジェンダー平等が過ぎることが、ままあります。 小学校の運動会で徒競走を男女混合にするとか意味不明ですよね。 ジェンダー平等が一人歩きしている 区別してはいけない場面では「平等」に扱うべき 勉強で成績不振でも、運動会で見せ場を作る生徒がい…
高血圧、高尿酸血症、脂質異常症に加えてうつ病持ちです。 高血圧と高尿酸血症は服薬でコントロールできていますが、脂質異常症はコントロールできていません。 うつ病は、最近は「寛解状態」で症状の悪化は見られないものの、昨年（2022年）後半は、不安感…
最近は、定期的に訪れていた不安感・緊張感はありません。 季節的なものかもしれませんが、昨年（2022年）は6月頃に襲ってきたような記憶があります。 でも、今年は違います。 ただ、この間、眠気がハンパなくて困っています。 ハンパない眠気は薬の影響か …
やらかしました。 と言うより来る日がやってきたと言う感じです。 メルカリでヘッドホンを購入したわけですが、不良品を掴まされました。 メルカリで探したのが、そもそもの間違い デジタル機器を扱う店舗で探せば良かった 出品者本人が動作確認をしていなか…
以前から気になっていた麺屋さん。 汁なし担担麺専門店だったわけですが、素通りしていました。 場所は中野区のブロードウエイに入るちょっと手前、立地的には良い場所です。 ネットで下調べして訪問する 美味くなる食べ方がある 温泉たまごですき焼き風に食…
以前といっても、前の前の職場です。 昨日（2023年5月20日）、昼飲みをしました。 待ち合わせ場所は、新宿駅西口です。現在は、小田急が工事をしているので、待ち合わせに不安がありましたが、無事合流。 いつもの場所へ吸い込まれるように入っていきました…
楽天モバイルが0円プランを廃止するのをきっかけに、nuroモバイルに乗り換えたのが約1年前。 で、nuroモバイルからイオンモバイルに乗り換えました。 www.nishitaku.com www.nishitaku.com サブ回線ってこともあって、気軽に乗り換えていますが、ほとんど使…
昨年（2022年）の今頃は、3ヶ月周期の不安感に悩まされていました。 確か、2022年3月頃は、不安感に襲われていたように思います。 で、その不安感が過ぎ去ってから6月頃に次の不安感が襲ってくる。 その都度、メンタルクリニックで不安の症状を訴えて、抗不…
2023年の年明けから調子が良い日が続いています。 遅刻や早退もありません。 ただ、頚椎の病気が発症して、2月の下旬頃から整形外科に通っています。 精神的には落ち着いていて、気分も晴れやかです。 この記事を書いていて思い出したのは、昨年（2022年）10…
今日は、慌ただしい1日でした。 いつもの火曜日だと、だいたいゆっくり仕事をして、という感じですが、今日は違いました。 あっという間に午後5時です。 今日はほとんどが実務でしたが、電話対応もありました。 ちょうど職場の決算期ということもあり、季節…
5月3日〜7日まで愛知県に帰省してきました。 今回の帰省の主な目的は、義父の三回忌と私の実家である津島市に行くことです。 三回忌は5月4日に行われました。 で、翌日の5日から津島市へと移動したのです。 津島市には兄がいる 叔父の家にも遊びに行きました…
昨年（2022年）後半、特に10月から12月半ばまでは悲惨でした。 原因不明の不安感と緊張感が襲ってきて、メンタルクリニックで都度、処方された薬を服薬する。 薬の副作用にも悩まされました。 紹介者にメールで「もうダメです」と 「相談」という名の面談 前…
日々、あれこれと仕事のことや法律、読んだ本のことを考えています。 私はうつ病持ちですから、無理はできません。 ですが、様々なことを考えて、沈没することが時々あります。 なので、自制はしてい（るつもりでい）ます。 どうしても考えてしまうことがあ…
2022年10月、11月、12月はしんどい3ヶ月でした。 不安感・緊張感が半端なくて、2週間に一度のメンタルクリニック通院を前倒しして受診しましたから。 抗不安薬を取り替えたり、増量したりしても症状は変わらず。 「不安障害」という病名でネットを検索して、…
不安感の暴走が止まらない中で、カウンセリングを受けることに決めました。 www.nishitaku.com しかし、メンタルクリニック受診時に医師により却下されました。 最後の砦だと思っていたわたしは、ちょっとびっくりしました。 医師がカウンセリングを却下した…
今日も今朝から不安感が暴走中です。 抗不安薬を服薬しても一向に治りません。 このままでは仕事もままならないので、カウンセリングを受けることにしました。 クリニック併設のカウンセリングルーム カウンセリング料金はちょっとお高め 今すぐにでもカウン…
自分では寛解状態と思っていました。 ただ、振り返ってみると今年（2022年）3月から3か月周期で強烈な不安感が襲ってきます。 最近では抗不安薬を毎食後に服薬しており、これでなんとか保っているという状態です。 こうやって考えると果たして寛解状態と言え…
継続的な不安感に襲われています。 今朝は幾分弱まっていますが、これも服薬のおかげです。 ただ、不安について色々と調べたところ、薬に頼り過ぎるのは良くないとの文章に触れました。 確かに、薬に頼り過ぎるのではなく、別の不安解消法が見つける事ができ…
3か月周期でやってくる強烈な不安感。 先月（9月）がその周期にあたる月でした。 不安に対する処置をおこなっていましたので、それほど強烈な不安感が襲ってくるということはありませんでした。 ただ、月末に不安の波がやってきて、1日だけ早退しました。 メ…
chocoZAP（ちょこざっぷ）上井草が開業したのは今年（2022年）7月14日。 開業と同時に入会しましたが、先日、解約の手続きを行いました。 約2か月間利用した訳ですが、目に見える成果はありませんでした。 「かなり混雑」が増えるようになった 筋トレが我流…
長男が退職の意向を示しました。 今年（2022年）9月に就職したばかりなのに。 まだ、1か月も経っていません。 休暇がない現在の会社 先が見えない将来不安 国の社会保障が危ういから不安になる きちんと会社の下調べをすることが大事 おわりに 休暇がない現…
禁酒をし始めて2週間。 しらふの時間が多くなりました。 簿記の勉強は禁酒前から始めていましたが、より多くの時間が取れるようになり、順調に進んでいます。 同じ勉強をしていると気分転換したくなり、行政書士の勉強も始めました。 2022年度版 合格革命 行…
時々、強烈な不安感に襲われます。 これまでの経験から3ヶ月周期で襲ってきて、仕事が手につかいほどです。 昨日も原因不明の不安感に襲われました。 抗不安薬を朝2錠飲み、昼食後にも2錠飲みました。 2錠飲むのは初めてで、前回のクリニック受診時に医師に…
息子から「禁酒したら」と言われたのをきっかけに禁酒しています。 禁酒と言っても断酒以下で全然飲まないというわけではありません。 目的もないのにダラダラとビールを飲むことをやめてみようと思ったわけです。 おかげで睡眠の質は良くなったし、簿記の勉…
うつ病の人って、ついつい「頑張りすぎてしまう」ことがありますよね。 わたしもその一人で、100％出し切ってしまって仕事が終わる頃にはクタクタということがよくありました。 で、翌日に疲れを残すパターン。 最悪の場合は、欠勤ということも。 でも、会社…
残暑が厳しいですが、朝夕は秋の気配を感じられるようになってきました。 秋といえば、食欲の秋ですね。 で、わたしはすでに食欲旺盛になっています。 食欲旺盛になって気になることは体重です。 11月には健康診断が待っている かかりつけ医には「痩せてくだ…
うつ病を発症して13年が経過しました。 今でも2週間に一度の通院は欠かせません。 しかし、最近は寛解状態が続いており症状は安定しています。 ただ、発症から5〜6年はうつ病の症状が出たり出なかったりして寛解状態とは言えませんでした。 前々職を退職した…
昨年（2021年11月）の健康診断で眼圧が高いとの指摘を受けました。 かかりつけ医（内科）で相談すると「失明の恐れがあるから眼科を受診した方が良い」と言われ、焦って眼科を受診しました。 緑内障になる恐れ 眼圧が高いと緑内障になる恐れがあり、最悪の場…
楽天モバイルからnuroモバイルに乗り換えて1か月くらいでイオンモバイルに乗り換えました。 www.nishitaku.com ちょっと乗り換えすぎかもしれませんが、サブ機なので大丈夫。 メインはIIJmioのSIMをぶっ込んだiPhone12Proです。 イオンのポイントを貯める 使…
自宅で腰を据えて簿記の勉強を始めました。 www.nishitaku.com 簿記の勉強を本格的に始めてみると、「簿記は奥が深いなあ」と思うと同時に楽しさがあります。 午前4時30分起床にしました ノートを取りながら理解を進める 練習問題の正解率は70％くらい 簿記3…
